12 Clés pour être en paix

La paix. Tout le monde en parle... Tout le monde la souhaite mais pour parvenir à y goûter il faut davantage que des mots. Des efforts sont indispensables. La paix n’est pas seulement l’absence de conflit. C’est un état d’être qui se cultive au quotidien, tel un jardin.

Comment faire pour être en paix dans une société qui nous entraîne dans le tourbillon du toujours plus, toujours plus vite ? Que faire pour éviter le stress permanent ? Quels chemins emprunter afin de ralentir le rythme, de se rapprocher de son être intérieur, pour vivre une vie de qualité et plus sereine ?

Etre en paix, c’est aussi ne plus être éparpillé en mille morceaux. Cet atelier propose d’explorer 12 Clés afin que chacun·e puisse s’interroger sur ce qui lui procure des instants de paix.  Plusieurs pistes sont évoquées afin de recentrer les priorités et d’ouvrir le champ des possibles.

Chaque participant·e repart avec ce dont il·elle a besoin ainsi que des inspirations et idées à mettre en place au quotidien.

Dans la dynamique du Cercle, la coopération remplace la compétition, la connaissance est partagée, les qualités humaines de chacun·e sont valorisées.

Objectifs · Plus-value pour les participants

- Prendre conscience que la paix est un choix et elle commence par soi.

- La paix est liée à notre état d’esprit.

- La paix passe par un corps apaisé.

- La paix se cultive comme un jardin.

- Adopter de nouveaux comportements.

- Développer un véritable esprit d’équipe grâce à l’Intelligence collective.

Contenus · Les points forts de l’atelier

- Explorer les 12 Clés pour être en paix.

- Développer la bienveillance envers soi-même.

- Ecouter son intérieur.

- Devenir conscient de sa respiration.

- Se connecter avec la nature.

- Développer des valeurs de solidarité et de compassion.

- Faire l’expérience de l’intelligence collective.

- Vivre une expérience humaine enrichissante.

Méthodologie

La pédagogie de cet atelier est basée sur l'expérience, le partage et les règles de fonctionnement du Cercle des Vertus et des Qualités (CVQ), outil de l'intelligence collective.

Public-cible

Tout public, individuel ou en petit groupe jusqu’à max. 10 personnes

Durée

Au choix deux demi-journées ou une journée entière.
En présentiel ou en ligne.

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